Kurse
Im neuen Schwaketenbad wird Fitness groß geschrieben: In einem eigens für Kurse ausgelegten Becken kann man bei den Aqua-Jogging und Aqua-Fitness-Kursen in Bewegung bleiben und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Von Untrainierten bis zu Spitzensportlern und egal welchen Alters: Im Kursangebot ist für alle etwas dabei.
Gerade am Bodensee ist es fundamental, Schwimmen zu lernen. Daher wird im Schwaketenbad eine Vielzahl an Kinderschwimmkursen angeboten, in denen wir Kindern & Erwachsene die Grundfähigkeiten des Brustschwimmens beibringen und sie mit dem Wasser vertraut machen. Auch weitere Schwimmstile können in weiterführenden Kursen erlernt werden.
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Aquakurse
Gelenkschonend und gesund
Bei den Aqua-Jogging-Kursen im Kursbecken mit höhenverstellbarem Beckenboden läuft man im Wasser und fördert dadurch die Fitness und die eigene Gesundheit. Aquajogging trainiert das Herz-Kreislaufsystem, ist gelenkschonend, kann Rückenschmerzen durch Stärkung der Rückenmuskulatur vorbeugen, fördert die Beweglichkeit, strafft die Muskulatur, und ist somit ein ideales Ausdauertraining. Aqua-Jogging ist leicht erlernbar und daher geeignet für jedes Alter, von Untrainierten bis zu Spitzensportlern. Also, auf ins Schwaketenbad und fit bleiben!
| Kurstag | Uhrzeit | Nächster Kursstart | Dauer |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:30 Uhr | 02. Dezember 2024 | 10 Einheiten à 45 Minuten, wöchentlich |
| Montag | 19:30 Uhr | 02. Dezember 2024 | 10 Einheiten à 45 Minuten, wöchentlich |
| Mittwoch | 18:30 Uhr | 04. Dezember 2024 | 10 Einheiten à 45 Minuten, wöchentlich |
| Mittwoch | 19:30 Uhr | 04. Dezember 2024 | 10 Einheiten à 45 Minuten, wöchentlich |
An Feiertagen und in den Schulferien finden keine Kurse statt.
Die Anmeldung zu diesen Kursen startet am Samstag, 16. November 2024 um 10:00 Uhr.
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Preise
10 Einheiten à 45 Minuten
80,00 Euro zzgl. Badeintritt
In circa 1,30 Meter tiefem Wasser stellt man spezielle Räder ganz individuell auf den Körper ein. Unter Anleitung extra ausgebildeter Trainer und zu rhythmischen Klängen wird die wohltuende Wirkung des Wassers in ein Ausdauertraining integriert. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel zum Einsatz, so dass man auf diese Weise in entspannter Gruppenatmosphäre den gesamten
Körper trainieren kann.
| Kurstag | Uhrzeit | Nächster Kursstart | Dauer |
|---|---|---|---|
| Montag | 9:00 Uhr | 02. Dezember 2024 | 10 Einheiten à 45 Minuten, wöchentlich |
| Dienstag | 18:30 Uhr | 03. Dezember 2024 | 10 Einheiten à 45 Minuten, wöchentlich |
| Dienstag | 19:30 Uhr | 03. Dezember 2024 | 10 Einheiten à 45 Minuten, wöchentlich |
| Donnerstag | 18:30 Uhr | 05. Dezember 2024 | 10 Einheiten à 45 Minuten, wöchentlich |
| Donnerstag | 19:30 Uhr | 05. Dezember 2024 | 10 Einheiten à 45 Minuten, wöchentlich |
An Feiertagen und in den Schulferien finden keine Kurse statt.
Die Anmeldung zu diesen Kursen startet am Samstag, 16. November 2024 um 10:00 Uhr.
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Preise
10 Einheiten à 45 Minuten
90,00 Euro zzgl. Badeintritt
Abwechslungsreich und wohltuend
Das neue Kursbecken mit höhenverstellbarem Beckenboden ist ideal für Aqua-Fitness-Kurse ausgelegt. Der Aqua Fitness-Kurs ist eine Mischung aus Aquajogging im Tiefwasser und Aquafitness im Flachwasser, bei dem verschiedene Geräte wie etwa Schwimmnudeln zum Einsatz kommen. Die Belastungsintensität ist auf einem mittleren bis hohen Level angesiedelt. Da die Bewegungen im Wasser ausgeführt werden, sind sie besonders gelenkschonend. Durch Aqua-Fitness trainiert man Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Super geeignet also, um in Form zu bleiben!
| Kurstag | Uhrzeit | Nächster Kursstart | Kursende |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 10:00 Uhr | 03. Dezember 2024 | 10 Einheiten à 45 Minuten, wöchentlich |
| Dienstag | 17:30 Uhr | 03. Dezember 2024 | 10 Einheiten à 45 Minuten, wöchentlich |
| Freitag | 10:00 Uhr | 06. Dezember 2024 | 10 Einheiten à 45 Minuten, wöchentlich |
An Feiertagen und in den Schulferien finden keine Kurse statt.
Die Anmeldung zu diesen Kursen startet am Samstag, 16. November 2024 um 10:00 Uhr.
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Preise
10 Einheiten à 45 Minuten
80,00 Euro zzgl. Badeintritt
In diesem Kurs werden mit speziellen Übungen der Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskeln trainiert. Den Folgen der raschen Veränderung des Körpers in der Schwangerschaft kann mit einer kräftigeren Muskulatur entgegengewirkt werden. Mit den Übungen wird zudem die Blutzirkulation bei Mutter und Kind verbessert, die Beweglichkeit des Beckenknochens gefördert und die Mobilität des gesamten Körpers spürbar verbessert. Ziel ist außerdem eine gute und positive Stimmung zu erreichen.
Kursdauer: jeweils 10 Einheiten à 45 Minuten
Teilnehmerinnen pro Kurs: min. 8 / max. 10
Preis pro Person: 80,- € exkl. Badeintritt
Nächster Kurs:
Termine folgen
An Feiertagen und in den Schulferien finden keine Kurse statt.
Baby- & Kleinkinderkurse
Mama oder Papa sorgen für die Sicherheit des Kindes und helfen ihm, sich an die Wasserumgebung zu gewöhnen. Tauchen, Ausatmen unter Wasser, Schwimmen auf dem Bauch und Rücken mit verschiedenen Schwimmhilfen - alle Übungen werden spielerisch vermittelt.
Alter: für Kinder von zwei Monaten bis zwei Jahren in Begleitung eines Elternteils
Kursdauer: jeweils 10 Einheiten à 45 Minuten
Teilnehmer*innen pro Kurs: min. 8 / max. 10
Preis pro Person: 90,- € inkl. Badeintritt
Kurse:
Kurs 1 - Samstags, ab 11. Januar 2025, 10:00 Uhr
Kurs 2 - Sonntags, ab 12. Januar 2025, 10:00 Uhr
An Feiertagen und in den Schulferien finden keine Kurse statt.
Anmeldestart: Samstag, 14. Dezember 2024, 10:00 Uhr
Wassergewöhnung, Tauchen, aktives Ganzkörpertraining. Stärkt alle Körpersysteme, insbesondere das Immunsystem.
Alter: für Kinder von 3 bis 5 Jahre (auch für 6-7 Jahre möglich) in Begleitung eines Elternteils
Kursdauer: jeweils 10 Einheiten à 45 Minuten
Teilnehmer*innen pro Kurs: min. 8 / max. 10
Preis pro Person: 90,- € inkl. Badeintritt
Kurse:
Kurs 1 - Samstags, ab 11. Januar 2025, 11:00 Uhr
Kurs 2 - Sonntags, ab 12. Januar 2025, 11:00 Uhr
An Feiertagen und in den Schulferien finden keine Kurse statt.
Anmeldestart: Samstag, 14. Dezember 2024, 10:00 Uhr
Schwimmkurse für Kinder
Durch spielerische Gestaltung werden die Kinder mit dem Wasser vertraut gemacht. Tauchen, Gleiten und Springen sollen die Kinder zum freudigen Umgang mit dem nassen Element anleiten. Bevorzugte Schwimmtechnik ist das Brustschwimmen. Zudem wird die korrekte Atemtechnik im Wasser unterrichtet. Alle unsere Anfängerkurse bereitet die Kinder auf die fortgeschrittenen Schwimmstil-Kurse vor.
Kursdauer: jeweils 10 Einheiten à 45 Minuten
Teilnehmer*innen pro Kurs: min. 6 / max. 8
Preis pro Person: 90,- € inkl. Badeintritt
Zwei Kurstage pro Woche
Januar - Februar 2025
Kurs 1: ab 07. Januar 2025, dienstags & donnerstags, 14:30 Uhr
Kurs 2: ab 07. Januar 2025, dienstags & donnerstags, 15:30 Uhr
Kurs 3: ab 07. Januar 2025, dienstags & donnerstags, 16:30 Uhr
Februar - März 2025
Kurs 1: ab 11. Februar 2025, dienstags & donnerstags, 14:30 Uhr
Kurs 2: ab 11. Februar 2025, dienstags & donnerstags, 15:30 Uhr
Kurs 3: ab 11. Februar 2025, dienstags & donnerstags, 16:30 Uhr
An Feiertagen und in den Schulferien finden keine Kurse statt.
Anmeldestart: Samstag, 14. Dezember 2024, 10:00 Uhr
Nachdem ein Anfängerschwimmkurs bereits absolviert wurde, geht es in diesem Schwimmstil-Kurs um die Entwicklung des Schwimmstils Brustschwimmen in Verbindung mit der passenden Atemtechnik.
Kursdauer: 10 Einheiten à 45 Minuten
Teilnehmer*innen pro Kurs: min. 6 / max. 8
Voraussetzung: Anfängerschwimmkurs wurde bereits absolviert
Preis pro Person: 90,- € inkl. Badeintritt
Kurse:
Schwimmstil Brust 8-10 Jahre: Freitags, ab 10. Januar 2025, 17:00 Uhr
Schwimmstil Brust 9-12 Jahre: Freitags, ab 10. Januar 2025, 18:00 Uhr
An Feiertagen und in den Schulferien finden keine Kurse statt.
Anmeldestart: Samstag, 14. Dezember 2024, 10:00 Uhr
Dieser Kurs ist für Kinder geeignet, die bereits einen Anfängerkurs absolviert haben und/oder sicher Brustschwimmen können. Es wird der Kraul-Schwimmstil mit Strecken, Gleiten und Drehungen auf den Bauch und den Rücken gelernt.
Für Kinder im Alter zwischen 6 und 12 Jahren, ohne Begleitung der Eltern.
Kursdauer: jeweils 10 Einheiten à 45 Minuten, 1x pro Woche
Teilnehmer*innen pro Kurs: min. 6 / max. 8
Voraussetzung: Brustschwimmkenntnisse müssen vorhanden sein
Preis pro Person: 90,- € inkl. Badeintritt
Kurse:
Schwimmstil Kraulen 9-12 Jahre: Freitags, ab 10. Januar 2025, 19:00 Uhr
Schwimmstil Kraulen 6-9 Jahre: Sonntags, ab 12. Januar 2025, 13:00 Uhr
An Feiertagen und in den Schulferien finden keine Kurse statt.
Anmeldestart: Samstag, 14. Dezember 2024, 10:00 Uhr
Schwimmkurse für Erwachsene
Dieser Kurs richtet sich an erwachsene Personen mit Wasserscheu, die zuvor unangenehme Erfahrungen mit Wasser gemacht haben oder die nie Schwimmen gelernt haben und es gerne möchten. Sie haben Probleme mit dem Gesicht ins Wasser zu tauchen und haben keinerlei Schwimmkenntnisse? Nach sicherem Bewegen im Wasser und dem aktiven Angstabbau gehen wir zum Atmen unter Wasser und dann zum Rücken- und Brustschwimmen über.
Kursdauer: jeweils 10 Einheiten à 45 Minuten
Teilnehmerinnen pro Kurs: min. 6 / max. 8
Preis pro Person: 155,- € inkl. Badeintritt
Kurse:
Kurs 1: Samstags, ab 11. Januar 2025, 9:00 Uhr
Kurs 2: Sonntags, ab 12. Januar 2025, 16:00 Uhr
An Feiertagen und in den Schulferien finden keine Kurse statt.
Anmeldestart: Samstag, 14. Dezember 2024, 10:00 Uhr
In diesem Kurs werden die Schwimmtechniken Kraulen verfeinert und richtet sich an Erwachsene, die einen vorigen Schwimmkurs absolviert haben oder eine sichere Lage im Wasser haben, tauchen können und ihre Schwimmtechnik (Kraulen) verbessern wollen.
Kursdauer: jeweils 10 Einheiten à 45 Minuten
Teilnehmerinnen pro Kurs: min. 6 / max. 8
Preis pro Person: 155,- € inkl. Badeintritt
Kurse:
Samstags, ab 11. Januar 2025, 15:00 Uhr (für Fortgeschrittene)
Sonntags, ab 12. Januar 2025, 09:00 Uhr
Sonntags, ab 12. Januar 2025, 17:00 Uhr
An Feiertagen und in den Schulferien finden keine Kurse statt.
Anmeldestart: Samstag, 14. Dezember 2024, 10:00 Uhr
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Bitte beachten: Die Kursanmeldung ist nicht per E-Mail möglich. Wir vergeben alle Kursplätze über unseren Webshop.